เสียงนํ้าในสวน

อีกความผ่อนคลายที่รับรู้ผ่านการได้ยิน เสียงธรรมชาติที่ดัดแปลงและนำมาใช้ในรูปแบบโมเดิร์น สามารถใช้งานได้ทุกเวลาที่ต้องการ

การฟังเสียงน้ำทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย

สมองของคนเราตีความเสียงน้ำว่าเป็น ‘non-threathening sound’ หรือเสียงที่ไม่เป็นอันตราย เมื่อได้ยินเสียงน้ำไหล สมองของเราจะรู้สึกว่าวางใจได้ มันจึงช่วยให้จิตใจรู้สึกสงบ นอกจากนี้ เสียงน้ำไหลยังเป็น ‘white noise’ ที่ช่วยกลบเสียงรบกวนจากความวุ่นวายภายนอกได้อีกด้วย

เราจะเห็นได้จากเวลาเราไปเที่ยวตามธรรมชาติ ภูเขา ทะเล น้ำตก ที่ไหนสักที่ร่างกายและจิตใจเราจะรู้สึกเบิกบานมากกว่าปกติ เหมือนได้ปล่อยวางสิ่งต่างๆเอาไว้แล้วรับพลังด้านบวก
เสียงที่ดังในระดับเดียวกับความถี่ของหัวใจช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายขึ้นได้ เพราะเสียงในความถี่ระดับ 70- 80 ครั้งต่อนาที ช่วยลดความกังวล ความกลัว เพิ่มการเคลื่อนไหวและสร้างแรงบันดาลใจให้เราได้มากขึ้น